Einzelcoaching
Ihre persönliche, individuelle sportpsychologische Betreuung
Was ist sportpsychologisches Einzelcoaching für Reha-Patienten?
Im sportpsychologischen Einzelcoaching unterstütze ich Patienten dabei, ihr Vertrauen in den eigenen Körper zurückzugewinnen. Durch gezielte mentale Techniken wie Visualisierung, kognitive Umstrukturierung und Achtsamkeitsstrategien lernen sie, ihre Ängste abzubauen und wieder mit Sicherheit in die Bewegung zu gehen.
Individuelle Zielsetzung und positive Selbstinstruktionen helfen, Selbstbewusstsein aufzubauen und die Reha aktiv mitzugestalten.
Mein Ziel ist es, Patienten nicht nur physisch, sondern auch mental zu stärken – für eine nachhaltige Rückkehr in Sport und Alltag.
Ihr persönliches mentales Einzelcoaching
In den Einzelcoaching-Sitzungen können unter anderem folgende Themen von Bedeutung sein:
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Angstbewältigung und Vertrauensaufbau
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Mentale Vorbereitung auf Bewegung und Belastung
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Umgang mit Schmerz und Unsicherheit
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Stärkung des Selbstvertrauens
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Steigerung der Motivation
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Reduzierung der Schonhaltung und des Vermeidungsverhaltens
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Zielsetzung und langfristige Reha-Strategien
